我妈妈心血虚，而且很难入睡。基本的话都睡不着！请问...

可能是心血虚，因为导致神经衰弱的原因是有很多的。注意白天不要思虑过度。不好喝酒，咖啡，浓茶等饮品。不要去担心睡眠不足，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，要注意休息。

诱发神经衰弱的原因有很多，心血虚也是其中的一个原因之一，要注意白天不要思虑过度，不要喝酒、咖啡、浓茶等饮品。要注意休息，要养成良好的休息习惯，同时可以增加锻炼提高自身的免疫力。

失眠引起的入睡惊醒的原因如下：1.环境因素（如环境太吵、灯光太强或睡眠环境不熟悉）在晚上会引起失眠，睡觉时很容易醒过来。特别是老年人对环境的适应能力差，也会导致这种现象。精神因素患者，如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经症，往往伴有睡眠障碍。2.心理因素是大多数人失眠、睡眠质量下降的原因。主要是社会压力、劳累、精神压力等原因造成的。3.有些药物还会导致失眠，如茶碱、激素、咖啡因等，夜间睡眠质量不好，会影响夜间睡眠质量。但是一般来说，诱因消除后症状可以自行缓解或消失。

睡不着失眠想要快速入睡可以通过以下几种方法：1、养成良好的睡眠习惯：使自己的睡眠形成分分合合的睡眠模式，即上床关灯后，避免玩手机、看电视、看书、听音乐等不良习惯。2、保持良好的心情：可以适当进行放松训练，比如冥想，充分放松心情。3、保持室内环境舒适：保证睡眠环境处于安静、凉爽、黑暗的状态，床铺尽量柔软舒适。4、适当运动：主要是因为运动容易产生多巴胺，使肌肉感到疲劳，从而诱发睡眠。5、药物治疗：如果适当使用促睡眠药物，成瘾性较小，可以帮助快速入睡。

症状如下：心血虚是一种中医症候，通常可以见于贫血神经衰弱的病人，通常表现为神疲虚弱，失眠健忘，心悸怔忡，身体没什么力等，或者是面色萎黄，睡眠质量不好，胸闷、感觉不太舒适胸部位置痛等症状。出现这种症状，建议应及时去做一下检查，在平常的时候一定要注意不要疲倦疲乏过度，保证充足的睡眠时间。

心血虚的症状有神疲虚弱，失眠健忘，心悸怔忡，身体没有力气，或者是面色萎黄，睡眠质量不好，胸闷、感觉不太舒适胸部位置痛。平常的时候注意不要疲倦疲乏过度，保证充足的睡眠时间。

心血虚脾虚可以清补或者是食补，去附近医院的中医科诊脉，看看舌苔，辨证之后在医生指导下选择药物加减治疗，平时也可以多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃一些药粥，百合莲子汤等来食补调理，而均衡饮食，适当运动，增强体质。

心血虚和心阴虚、心悸，它同时都有心悸、心慌、气短的症状，而心血虚的话，除了以上的症状，还会伴有头晕目眩、失眠健忘以及血虚所表现出的面色无华、倦怠乏力。因为脾主血，所以当血虚的时候，可以出现饮食的减少，食欲的减退，舌是淡红，脉属于细弱脉。

失眠可由心血虚、肝血虚共同引起。心肝两脏在人体血液运行系统中有着密不可分的联系，部分心血虚患者常出现失眠症状，如不及时治疗，易会因熬夜、疲劳过度诱发肝血虚情况，加重失眠。心血虚主要与患者平时压力过大、劳累过度等因素有关，肝血虚则与长期熬夜、饮食不节等因素有关，二者都可使患者发生失眠、乏力、眩晕等症。中医上可选用对症药物，如补血宁神片，其所含鸡血藤。熟地黄可起到良好补血作用，帮助改善造血功能；首乌藤则可用以治疗心肝阴虚血少所致失眠多梦、彻夜不寐等情况，有效提升睡眠质量。心肝血虚人群日常应避免过度劳累，适度休息，保持良好睡眠节律，利于体质增强。

夜间出现胸闷、睡不着是由于心脏神经症，或者是焦虑症所导致的。除此之外，尤其是一些老年病人或者是既往确诊过冠心病的患者，当出现胸闷难以入睡时，高度考虑是由于心绞痛发作所引发的。首先要排除器质性病变，可以先结合心电图，心脏彩超以及胸片的初步筛查，必要时可以行冠脉ct，甚至是冠脉造影的检查。