我今有36岁了，10年前，生了小孩后落下神经性头痛的毛...

辛辣刺激性的食物。治疗神经性头痛可以选择心理行为治疗和药物治疗，平时要合理饮食，多喝水。这是由于精神紧张、压力、生气、生活不规律、乱吸烟酗酒、睡眠不足所导致的。

神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩。引起神经性头痛的原因目前尚没有明确，但认为可能与精神因素、地理环境、社会生活习惯、用脑过度等有关。精神紧张被认为与神经性头痛最相关的因素，压力过大或受到外界的刺激过大，会引起神经性的头痛，但一般不伴有脑器质性的改变。神经性头痛可能会导致头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。

如果有神经性的头痛，会出现神经功能紊乱的表现，会出现失眠多梦的现象，会伴随有头痛的症状。如果平时压力太大或者是心情不舒畅的时候，就会容易出现这些症状，那可以吃调理神经的药物治疗，控制病情的发展。合理安排患者的工作与休息，避免过度劳累。培养良好的生活习惯，鼓励适当参加体育锻炼等。

血管神经性头痛有可能自愈。比如偏头痛的病人，偏头痛也属于血管神经性的头痛，这类病人在年龄大了以后，到了四五十岁、五六十岁以后，可能偏头痛会逐渐的缓解。但是，其它的一些血管神经性的头痛是不一定的，有可能终生都会头痛。尤其是一些神经性的头痛，比如三叉神经痛、枕神经痛，有可能随着年龄增大，头痛反而会更加严重。对于上班族来讲，工作压力大，过度疲劳，就会诱发血管紧张性头痛的疾病发生，患者长期饮酒、睡眠不足、生活没有任何规律性也会诱发血管神经性头痛的症状。建议：避免烟酒和辛辣刺激的食物，平时饮食清淡，避免熬夜，注意休息、适当运动缓解压力，避免诱因，再加上适当的中药调理可以缓解头痛症状。

一般来说，儿童神经性头痛的症状较多，具体如下：神经性头痛多指由于紧张等精神心理因素引起的头痛。儿童神经性头痛通常为阵发性、游走性疼痛，部分儿童会伴有恶心，呕吐等不适的症状。通常会反复发作，对日常生活造成影响。在日常生活中，家长应较少给孩子的压力，多鼓励，保证孩子的睡眠充足，均衡营养，多食显现的蔬菜水果，适当补充蛋白质，可加强体育锻炼，增强体魄。

小儿神经性头痛是可以治愈的，其病因主要是因为孩子们玩得太多，没有得到足够的休息；也有一些心理压力，比如父母经常争吵，会导致精神紧张，从而导致神经性头疼。在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免过度的玩耍；日常生活中要保持愉快的情绪，不要有沮丧的情绪；可以服用一些可以服用的药物，比如头疼宁胶囊；孩子平时不能吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果。

神经性头痛不要喝咖啡，茶酒，碳酸饮料等。神经性头痛主要是不要太过于劳累，保持很好的睡眠，保持心情舒畅，不要过长时间的盯着电脑手机等。避免情绪激动，避免受风受凉，避免过度用脑，规律作息。

出现了头痛和头晕等症状。去医院检查。根据体检分析，如果是过度劳累所致，平时应该多休息，劳逸结合，不要熬夜多睡，增强免疫力。如果是由头部疾病引起的，应及时做ct检查，并在病因确诊后及时治疗。

如果有神经性头痛，应该尽快去正规医院检查，然后在专业医生的指导下服用合理的神经性头痛药物。你不能擅自改变用药周期和剂量，更别说盲目服用止痛药物，或者用保健品代替药物。平时注意饮食和营养。

头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。很多病人忽略精神心理疾病所带来的头痛的问题。所以当头痛发生的时候，应到精神心理科就诊。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。不要忽视头痛带来的危害。