胃不好 怎么养胃

一般情况下，可以喝如小米粥、山药粥、南瓜粥等，可以缓解酒精引起的恶心、呕吐、食欲不振等胃部不适症状，保护胃黏膜的同时也可帮助修复受损的胃黏膜。喝酒后适量喝一些蜂蜜水，有助于酒精的进一步分解。蜂蜜中的糖分和乙醇结合可促进酒精的转化，增强酒精在人体内的代谢和排泄，有一定的醒酒和利尿作用，对身体恢复有一定益处。

喝什么酒都不能养胃，具体如下：酒中的主要成分是酒精，当酒精进入胃部后，会对胃粘膜造成刺激，可能会到时胃粘膜损伤，引起胃出血、胃溃疡的症状。因此，不论是什么酒不能达到养胃的目的。此外，长期饮酒还会对肝脏功能造成损害，可能会导致酒精肝。在日常生活中，患者饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。

绿茶是伤胃。如果是脾胃功能正常的人在平时少喝一些茶，这种情况一般不会伤胃，同时还会对身体起到很好的保健预防疾病的作用。如果是脾胃功能紊乱、脾虚湿肾的患者喝茶较多，不管是绿茶还是红茶都会对脾胃产生刺激作用，导致脾胃虚弱。同时如果脾胃功能正常的人常年喝茶，时间久了也会损伤脾胃功能，引起脾胃虚弱等一系列的症状。建议在日常生活中，尽量少喝茶，不管是红茶还是绿茶，都是对人的身体有一定的损害，可多喝白开水。

蒲公英能够养胃还是伤胃需要分情况来讲。如果说患者是属于脾胃湿热的情况的话，那么服用蒲公英是可以起到养胃的作用的，因为蒲公英性寒凉，可以有效地清热解毒、利湿通淋、消肿散结。如果说患者属于胃气虚弱或者是胃寒的情况的话，那么应用蒲公英就会起到伤胃的效果了。无论患者属于哪种体质，都不适宜长期过量的服用蒲公英，要不都会损耗胃气。

板栗适度食用可以起到养胃的作用，但过量食用会伤胃。因为板栗的温度，滋补效果很好，主要作用是加强脾胃，吃一些板栗可以增进食欲。但过量食用板栗会伤胃，因为板栗有较多的淀粉，较难消化。板栗生吃难消化，熟食容易滞气，一次吃太多也会伤害脾胃，还会出现胀气现象，一般有胀气现象就是消化不良引起的，所以吃板栗时要细嚼慢咽。适量食用可以起到滋补胃的作用，板栗煮粥可以吃，不仅可以滋补胃，还可以改善食欲。注意：在吃板栗时不可以和羊肉、豆腐以及杏仁一起食用，会引起肠胃的不适。

一般来说，对胃不好的人来说豆浆是伤胃的。豆浆虽然营养比较丰富，但并不是所有人都可以经常喝的，尤其是有肠胃功能障碍的人应尽量少喝豆浆。豆浆是属于寒性食物，所以会加重胃寒症状，导致胃部的消化功能受到影响。部分人身体上会出现胃酸分泌过多，在喝豆浆后会因为服用过多与胃部的酶结合，导致胃酸分泌过多会加重胃部反酸症状，尤其是有胃溃疡的人会因此加重病情。豆类食物是属于易产气的食物，在摄入体内后不容易被人体吸收，并且会产生大量气体，导致人体出现消化系统胀气症状，也会造成肠道系统的负担加重，有肠胃系统疾病的人应尽量少喝豆浆。注意：结石患者，胃病患者不宜喝豆浆。另外，不要空腹喝豆浆，豆浆不能与药物同饮，喝豆浆不宜加红糖。

适量红酒是可以养胃的，而且还具有保护肠胃的功能，能促进消化。红酒有促进消化、保护肠胃的功能,适量喝红酒可以起到养胃的作用。但如果已经得了胃病,那就不要用红酒来进行养胃,毕竟红酒含有酒精,会刺激到胃粘膜,这样会加重胃病。红酒是用葡萄经过发酵酿成的，无论是葡萄皮还是葡萄籽中都有着一种极佳的抗癌物质，和很好的抗氧化性。红酒可以增加生活情趣以葡萄酒佐餐可以使用餐速度放慢,心情自然比较轻松愉悦；可减少25%?45%的心肌梗塞发病率。注意事项及禁忌：喝红酒时不要用喝浓茶来解酒；海鲜、巧克力、辛辣的食物不能与红酒同食。

韭菜属于辛辣食物，对胃部有一定的刺激，比较伤胃。韭菜含有多种营养物质，包括维生素C、维生素B1、维生素B2等，还有大量的纤维素，含量比大葱还有芹菜都高，能够有效促进肠道蠕动，预防肠癌。但是韭菜是热性食物，热症患者最好少吃。韭菜的粗纤维比较多，不容易消化，一下子吃太多会对肠壁造成刺激，导致腹泻，对肠胃造成损伤。胃病患者最好少吃韭菜之类的刺激性食物，不要吃生冷食物，不要吃对胃部有刺激作用的食物。多吃一些有养胃作用的食物，比如南瓜、包心菜、芋头、汤水、木瓜等。

葡萄有养胃效用。葡萄中的多种不同果酸有利于吸收，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种不同人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一同食用，对心脏的护理效用更佳。葡萄虽然很好吃，但是不要多吃，适量即可，也不要把葡萄当饭吃，最好是饭后吃。

喝啤酒不会养胃，只能伤胃。无论是何种酒类，其内均含有酒精，均会对胃黏膜造成损害，特别是对已有胃病的患者尤为明显。因此在日常生活中应当尽量避免饮酒或少饮酒，特别是烈性酒。这时因为饮用啤酒后，啤酒内的酒精可以直接作用于胃粘膜，造成黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤，造成组织缺血缺氧，从而引起粘膜充血水肿、糜烂或者溃疡形成。建议到胃肠科检查，在医生的指导下治疗。日常注意戒酒戒烟，注意饮食习惯，多吃蔬菜，廋肉类食物。