问题分析： 骨质疏松是老年常见病,也称为“无声无息”的疾病.就是早期无表现,发现时已经比较明显和较重了.补钙是对的.但是光补钙是远远不够的.
重在预防,重在早治,重在正规治疗
如何防止“骨质疏松”呢.可以采用以下几点措施:
1,戒烟限酒,均衡膳食;
2,保持适度体重;
3,坚持适度锻炼;
4,适当户外活动增加日照;
5,预防性正确用药.
防止骨质疏松的常用药物主要有:
1,钙剂.如钙尔奇D.（补充饮食中钙不足）
2,维生素D3.（帮助钙吸收）
3,密钙息.（提高骨密度,消除骨疏松引起的疼痛,预防再次骨折.）
4,二磷酸盐.如福善美.（帮助钙的吸收和转移到骨骼里）
做到早预防就能延缓骨折疏松的发生.和有它引起的疼痛.
