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郁闷了应该怎么办

性别：男

年龄：51岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
郁闷了应该怎么办
想得到怎样的帮助：

郁闷了应该怎么办 怎么才能自我治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
叶定模 内科 极速问诊
三级甲等 临沂市人民医院

问题分析：
您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注 意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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