病情我带有失眠.头痛.头昏.口干.头胀.记忆力下降.身体感觉

治疗失眠的饮食要以清淡为主，富含蛋白质、维生素的饮食能够有效的调理失眠。头痛失眠可以吃一些安神补脑的食物或者药物，这种情况可能是因为睡眠不好所引起的头部疼痛，使用安神补脑的食物的话，这样可以改善头痛的问题，所以失眠也就会改善了，平时多注意休息，可以进行适量的运动，饮食上也要尽量吃清淡，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。

头痛、四肢无力、失眠可能是自主神经障碍、贫血、颈椎病等引起的。1.自主神经障碍：长期工作和生活压力的积累容易引起自主神经障碍，出现四肢无力、失眠、头痛、眩晕等症状。在医生的指导下服用维生素B1、谷维素等调节神经功能的药物。2.贫血：贫血容易使体内血红蛋白量下降，血氧量也明显减少，大脑缺氧。有些患者会出现四肢无力、头痛、头晕、失眠的症状，在医生的指导下，可以服用蛋白质、琥珀酸、铁、口服溶液等。3.颈椎病：患上颈椎病容易引起椎动脉狭窄、头痛、眩晕、四肢无力和失眠症状。在医生的指导下，可以用硫酸氨基葡萄糖等治疗。

头痛紧张失眠怎么治疗的方法如下：1、如果同时出现头痛和失眠，则认为血管性头痛一般是由失眠引起的。需要完善头颅的CT检查，排除脑内器质性疾病，然后使用药物进行治疗。对于头痛，如果是短时间内发生，可以直接使用镇痛药物，通常是布洛芬、萘普生、醋氯芬酸等非甾体类抗炎镇痛药物。2、对于失眠，要看患者是否入睡困难、早醒多梦，是否有情绪异常，如焦虑、抑郁等。如果难以独自入睡，通常使用新的非苯二氮卓类安眠药，如酒石酸唑吡坦和右佐匹克隆。3、在抑郁症的情况下，米氮平、阿戈美拉汀和曲唑酮是常用的。如果焦虑和抑郁并存，一般使用度洛西汀、氟哌噻吨、美利曲辛或帕罗西汀。

头痛失眠可以吃桂圆、樱桃、酸枣。每天可以多吃桂圆，用桂圆煮粥可以补气血，对更年期女性因体虚健忘或失眠引起的失眠有很好的辅助作用。睡前多吃樱桃，喝一杯樱桃汁，可以调理长期失眠。含有丰富的褪黑激素，可以调节睡眠。也可以多吃酸枣仁，酸枣仁是中药，水煎服，每晚睡前一小时服用。酸枣仁还能抑制中枢神经系统，有镇静作用。

头疼胀是睡眠不足，压力过大，过度紧张引起的，平时应劳逸结合，适量的增加运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，改善一下全身的微循环，促进供血，也可以服用一些调节神经的药物。

怀孕后失眠头疼可以做一下脑电图的检查，以及颅内的血管检查，就是经颅多普勒的检查，观察一下颅内有没有一些明显的病变。如果没有异常，这个时候改善失眠的现象，缓解头痛效果是比较好的，比如睡觉之前，建议喝一杯热热的纯牛奶，对于改善睡眠效果是比较好的，一般睡眠的情况改善之后，头痛的现象也可以得到改善。另外，头部进行按摩也可以缓解头痛以及失眠的现象，这个时候可以双手按摩一下太阳穴，这个时候也可以使用梳子快速地进行梳头的按摩，每次梳头需要50次左右，对于改善头疼以及失眠现象，效果也是比较好的，最好每天早晚各进行一次。

头痛和头胀最常见的原因是由于慢性脑供血不足，脑内有缺血病灶引起，主要是由于动脉粥样硬化血、管壁增厚血、管腔狭窄引起头痛症状。另外，长期的高血压也会出现头痛、头胀等症状，尤其是舒张压升高的。及时到正规专业医院体检治疗以免耽误而造成什么无法挽回的局面。

头痛这种问题引起的原因有很多种，可大可小。需要去医院做一个头部CT检查明确头痛的病因，然后找到病因后再进行对症处理，日常生活中注意保持一个良好的睡眠对于缓解头痛是很有必要的。

不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。

一般头痛的患者忌辛辣食品，以免引起病情加重的情况，可以适当的多放松心情，多吃些清淡些的食物。最好以清淡为主，平时要多注意休息，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动。