性别:女
年龄:27岁
我24岁时得了抑郁症,吃的是盐酸丙米嗪片已经3年了,这药对我有校,但还是不理想,时好时坏的,负作
问题分析: 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
问题分析:您好,抑郁症建议采用中药结合心理治疗比较好,因为西药的副作用太大了清晨早醒,去跑跑步,呼吸下新鲜空气,抑郁症只是心理障碍,加强身体机能,抵抗抑郁症不要被打败。去健身房锻炼下,结交些朋友。睡前避免太激烈的运动,去绿色植物环抱的地方散步。