性别：女
年龄：40岁
问题分析： 你好，重度骨质疏松建议你积极补钙治疗，可打针口服药治疗推荐使用鸡肉、鱼肉等，少食用牛、羊、猪肉等。可间歇进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症。
问题分析： 老年人一般都有骨质疏松症，常见症状是腰痛、背痛、腿脚痛，往往引起关节炎、骨折、股骨头坏死等。骨质疏松的人是需要适当补钙的,可以多吃牛奶及其制品,还有大豆和鱼,这些都可以吸收钙,还要适当的晒太阳和适量运动如果要吃补品的话最好是在医生的建议下吃
问题分析：你好，老年骨质疏松的治疗一般以维生素D及钙剂为主，配合性激素治疗，适量的补充雌激素，能有效缓解症状，改善骨的结构.饮食上多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、排骨、新鲜蔬菜等，并适当的做些室外活动，如散步、健身操等.
问题分析： 你好，控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.老人骨质疏松以下八个动作别做：上下楼梯过快.负重.弯腰拾物.吃饭过快.用力排便. 猛然起床.希望可以帮到你，谢谢。
