性别:男
年龄:20
问题分析:你好,是可以使用何首乌、菊花、枸杞泡水喝是可以达到黑发和明目的效果的,常吃桑葚可黑发明目抗衰老食疗可以用菊花,桑叶,山药,麦冬,枸杞等煲汤服用,注意不要过度用眼疲劳,饮食清淡一些,祝你健康。