女人经常失眠睡觉不踏实是什么病

宝宝白天睡觉不踏实可能是环境因素、缺钙等原因导致的。1、环境因素：如果宝宝白天睡觉的时候，环境过于嘈杂，有很多噪音，或者室内的光线过于明亮、温度不适宜，这些因素都可能导致宝宝出现白天睡觉不踏实的现象，建议营造良好的睡眠环境。2、缺钙：如果母乳喂养不足，或者是维生素D和钙补充不够，容易导致宝宝神经系统兴奋性增高，可以导致宝宝白天睡觉不踏实。建议遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物补充钙质。

一般的情况多是采用中医药治疗的。一般的晚上睡觉有身体出虚汗，盗汗的情况，和失眠的症状，考虑是肾虚，肾阴虚引起的体虚导致的可能性较大的阴虚阳亢所致，阴虚阳亢导致失眠，出虚汗则是阳气不固，不能固表所致。夜间出汗多属于阴虚盗汗,失眠一般也是阴血亏虚：血虚心失所养,心神不安或阴虚火扰心心神不安而致失眠！结合年龄的关系也考虑为更年期综合症的病变发生，多因体内激素分泌紊乱，情绪易激动，烦躁焦虑，精神紧张等因素，造成了心肾不交，肝火上升，植物神经功能紊乱，引发了怕冷，手脚发热，失眠等症状发生。这些情况一般往往是采用中药调理治疗的。注意事项及禁忌：平时注意，加强锻炼，平时可以用枸杞泡水喝的，不要劳累过度的。

女人经常失眠原因如下：1、常见的是女性因焦虑、抑郁情绪而失眠，主要表现在精神心理层面，造成家庭、生活、工作压力大、情绪不佳、家庭不和等心理打击是最常见的女性失眠原因。2、因为女性细致的性格，如果对自己有过多的要求和过度的关注，也会导致失眠。3、环境变化、女性心理素质脆弱，更换环境、光线、声音、过冷、过热等可能导致睡眠障碍。

女人肾虚会造成失眠，但不是所有的肾虚一定会失眠，失眠仅仅是肾虚的一个临床表现，可以发生，也可以不发生。失眠不一定全部都是肾虚，因为心火盛、心阴虚、肝火盛、肝阴虚等也会导致失眠，所以只能见到失眠的症状时根据整体判断有没有肾虚。如果有肾虚，看以哪个方面为主，还会有很多伴随症状，根据阴阳亏虚的不同选择不同的治疗方法。

女人失眠需要补的具体如下：1、可以补一些维生素，一般一些水果里面就含有，像猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素C，有助于神经传导物质的合成和传递。香蕉中含有让人远离忧郁情绪的维生素B6。以及葡萄可以改善失眠。2、可以进行补钙，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠。3、杏仁含有色氨酸，也和香蕉一样。还有适量的镁可以使肌肉放松，所以多吃杏仁也可以远离失眠。

女性失眠有两个原因：第一，女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌异常常导致失眠，尤其是在经前期、经期、孕期和更年期。第二、工作压力太大，生活节奏太快，往往会导致女性过度焦虑、抑郁，精神紧张，使大脑皮层始终处于兴奋状态，因而也会出现失眠。所以女性要保持良好的心态，多参加文体活动，学会减压，必要时要去医院进行相关的检查。

女人失眠治疗方法有以下四种：第一、对睡眠要有正确的认知，失眠的患者每到睡觉时总担心睡不着，越担心越睡不着。要养成按时作息习惯，躺在床上不能看手机、看电视，不能入睡最好下床在室内走动，有睡意再上床睡觉，次日起床时暗示自己睡的很好。第二、睡前服用牛奶、小米粥对睡眠有帮助，小米粥有安神作用。第三、通过上述方法不能凑效，可适当服用催眠药物，原则是按需服用、交替服用、短时应用，避免产生成瘾，睡前半小时服用。第四、失眠时间较长，多数病人抑郁等情绪和症状，除了服用药物，可以适当辅助一些治疗器械，如耳穴迷走神经刺激仪。

女人晚上睡不着的话可以喝：1.蜂蜜水：富含维生素、营养物质和葡萄糖，可以调节人体中枢神经系统，缓解人的焦虑和不安，使人体处于平衡状态，促进睡眠。2.牛奶：钙丰富，对稳定神经系统有很好的作用。同时，女性容易患上骨质疏松症。补钙能稳定神经系统的状态，使人入睡。另一种氨基酸色氨酸是天然镇静剂，可促进血清素和褪黑激素的分泌，直接或间接促进睡眠。3.桂圆莲子汤：桂圆糖分多，糖分能抑制大脑皮层，提高睡眠质量。

失眠多梦睡不踏实的原因如下：1、最常见的是周围环境的影响，比如周围环境过于嘈杂，或者是卧室内强光刺激，温度和湿度不适宜，都可能会影响患者的睡眠。2、那还有就是一些生理性的原因，比如晕车，倒时差，也会影响睡眠。3、还有就是一些心理问题，如焦虑，抑郁，这种心情，会出现入睡困难，抑郁导致清晨早起，一定要及时去心理科就诊，排除其他的疾病，对症给予心理治疗。4、还有一些器质性病因，比如关节疼痛，肌肉疼痛，性功能不全的患者，会出现夜间阵发性的这种呼吸困难，再有就是睡眠呼吸暂停症也会出现夜间低压。5、还有就是一些药物的原因，长期服用安眠药突然停药，这引起的这种戒断作用，也会出现睡不踏实。

治疗女人失眠喝的治疗药物包括：1、非苯二氮卓类镇静催眠药：常用药物包括酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等，其中佐匹克隆片适用于各种失眠症，需要注意在服用本药时应绝对禁止摄入酒精饮料。2、调节神经功能的药物：如谷维素，本药具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，同时还有利于缓解失眠。3、苯二氮卓类药物：如艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮片等，这些药物可以抑制中枢神经，具有较好的镇静催眠作用。但长期应用可出现依赖性，因此不宜长期服用。4、具有镇静作用的抗抑郁药：尤其适用于抑郁、焦虑伴发失眠的治疗，这类药物包括盐酸曲唑酮片、米氮平胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸西多塞平等。