性别:女
年龄:23
问题分析: 运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。建议:少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
问题分析: 来月经期间能吃滋阴补气的中药,具体要根据药物、病情和身体的情况来定,可以咨询一下开药的医生。经期不要服用药物,药物的具体用法和注意事项谨遵医嘱.