金匮肾气片？上个月觉得偶尔有些失眠，房事时间不是很...

问题分析：建议按照身体时钟的节律按时上床按时起床；上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西；如果不能入睡，就先起床，做些事情，安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉。

问题分析： 你好，平时性生活时间能持久多长，建议先吃些金水宝胶囊，
房事先暂停，让性器官得到休息调理后再看看，平明有没有抽烟喝酒的习惯，先戒戒。

问题分析：根据您的描述，可能是由于精神太紧张了，学习压力过大导致，所以要注意心理放松，临睡前听点轻柔的音乐，不要在睡觉前吃有刺激性的食品或饮料。
建议按照身体时钟的节律按时上床按时起床；上床就是睡觉，不是为了读书，看电视或吃东西；如果不能入睡，就先起床，做些事情，安静放松一下，等有睡意的时候再上床睡觉。