脊髓压迫性颈椎病，双手麻木，双腿无力一年

问题分析： 你好，加强颈肩部肌肉的锻炼。多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻练。避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直等。祝你健康！

问题分析：你好，这种情况是颈椎病，和不良的生活习惯，以及缺钙等有关的，建议注意不要长时间低头和打电脑，枕头不要太高和太矮，适当锻炼颈部，可以使用甲钴胺，阿法骨化醇，盐酸氟桂利嗪胶囊等治疗。