跑步的时候容易岔气，跑一圈就很容易岔气，这是什么原因，怎么办

问题分析：岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

问题分析： 你好，跑步容易岔气，主要和以下几个方面有关，用嘴呼吸容易导致岔气，天气冷了也可以导致岔气，跑的速度快也可以导致岔气的发生，如果情绪不好也是容易导致岔气。
跑步的时候尽量用鼻子呼吸，一开始速度尽量比较慢一些，保持愉快的心情，把这些都尽量做好，你的岔气问题就会尽最大可能的减少。