性别:女
年龄:25
问题分析:你好,根据你的情况可以多吃一些虾皮,排骨等富含钙剂的食物,可以吃迪巧或钙尔奇补充钙,建议你要注意饮食,不要吃寒凉和幸辣刺性的食物,注意休息,加强营养,多吃新鲜的水果蔬菜,戒烟酒,避免服用任何的药物,规律生活。