问点关于根骨骨折的问题。

问题分析：从你说的来看，根骨骨折手术后恢复得还不错，目前没有特别的康复锻炼，主要看你的踝关节、跖趾关节，活动怎么样？争取能够恢复到手术前水平（也就是多活动）。
根骨骨折手术后，有部分人会有遗留跟骨周围顽固性疼痛，恢复很慢，但你的不一定就是这个。目前可以中药泡脚的，方子主要以通经活血，强筋健骨为主：伸筋草30g，牛膝30g，续断30g、杜仲30g、桑寄生30g、鸡血藤30g、泽兰15g、冰片3g（这味药直接放水里）。每次可以熬水3000mL，温水泡洗，泡半小时以上，每个药可以熬个几次。