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气血不足,失眠心悸,头晕头痛吃哪些水果和蔬菜对身体好?

性别:女

年龄:16岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
气血不足,失眠心悸,头晕头痛,不想吃饭,一年,吃了一些复方阿胶浆和归脾合剂,最近换成了气血双补和健脾糖浆
曾经治疗情况和效果:

是的,现在在吃药

想得到怎样的帮助:

我吃的药有用吗,哪种好些,平时吃哪些水果和蔬菜对身体好些

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李银龙 内科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析: 药要少吃,最好食疗为主,应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。

王茹阔 精神科 极速问诊

问题分析:头痛产生的原因十分复杂,有颅内的、颅外的;有头颅局部的,也有全身性的;也有许多至今仍找不到病因的头痛。我建议是最好去专业的医院进行进一步的诊断和治疗。
对缓解头痛有利的水果:西瓜:性凉味甘甜,具有清热解暑,生津止渴,利尿降压的功效.适用于高血压病等疾病. 葡萄:性平而昧甘涩,葡萄含有丰富的类黄酮,能有效防止动脉阻塞.可用于防治高血压,血管性头痛.

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