头发越掉越多，想知道怎么才能治防脱？头发越掉越多，...

可能是过度劳累引起的，应该适当的锻炼身体，避免暴饮暴食，加强营养，还可以多吃葡萄，猕猴桃，西红柿，山药等食物，多喝排骨汤，适当的晒太阳有利于抗病毒的作用，不要长时间的玩手机和电脑。

白发越来越考虑可能是压力大，熬夜，劳累，缺乏黑色素等问题注意调整自己的心态，保持良好的情绪，可以多吃些豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品，同时可以口服治疗白发的药物。

白头发越来越多首先需要补充营养，可以多吃蛋白质，维生素b高的食物，此外要注意，有无贫血的症状。如果是有中重度贫血的，需要及时的口服中成药补充气血，如果是没有贫血的症状，肝肾功能都正常的可以口服一些建发乌发的药物治疗。

白发的问题，在中医的理论上来说，还是要注意，是不是肾虚的问题导致的了，还要注意有没有一些不健康的生活习惯，熬夜的情况，都是可能影响的了。患者可以每天都吃一些黑芝麻，是可以帮助改善的了，另外的话，要注意健康的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒等，也是可以帮助的了。

饮食不当也可能引起脱发，虽然说现在的经济水平提高了，吃的东西也越来越多越来越好，但是很多人也出现了一些挑食的习惯，如果说的饮食中缺乏铁或者是蛋白质以及维生素a都容易引起让头发脱落。

白头发越来越多可能是由肾阴虚等原因导致的，可以通过药物来进行治疗。中医认为，人体的气血能向上濡养毛发。如果气血循环不畅，毛发会得不到充分的濡养，就可能会造成白发或者脱发等现象，如果患者自查有如腰膝酸软、乏力、五心烦热、失眠盗汗等部分症状，可能是出现了肾阴虚的现象，导致肾精不足后造成了气血循环不畅的情况，可以使用中成药物进行治疗。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，其有补肾填精、祛风养血的作用。当肾精得到填补，气血循环的能力逐步恢复，头部的毛发能够获得充分的营养供给后，白头发越来越多的现象就可能会得到控制及恢复。白头发越来越多的患者除了坚持药物治疗之外，还应注意保证充分的睡眠时间，尽量不要熬夜，平时要养成一个良好的生活作息习惯，可以适当运动，增强身体抵抗力，有助于缓解症状。

生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

应该是肝肾不足精血亏虚所致的少白头，平时避免劳累熬夜，减少压力，放松心情，多吃优质蛋白质食物，多吃黑色素较深食物摄入，饮食全面多样化，避免偏食和挑食。有助于改善的。

可能是由于肾气不足导致还有些人是由于先天性遗传基因导致的，平时如果精神紧张压力过大也会使供应毛发营养的血管发生痉挛现象，导致分泌黑色素的功能出现障碍。考虑长白头发一般是肾阴虚导致的，可以用食疗来缓解，用黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙，调整饮食结构，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。

头发的数量并不会随着时间的推移而增加。由于头发是白色的，现在又称生理性的白色头发。人到了一定的年纪，就会有黑色素细胞的减少，甚至会消失。还有一些是先天的白发，具体的病因并不是很明确，可能与基因有关。另外，有些皮肤疾病会导致头发变白，比如白癜风、有些人会出现白发。这和个人的身体素质有关，并不是说拔了几根白发就能长出来的。