性别:女
年龄:18
问题分析:你好 对于上述情况要考虑控制饮食,适当的运动,贵在坚持
问题分析:你好朋友 减肥最好的方法就是,每天做适量的运动,比如说散步,多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食(主食)要比以前吃的少些,让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
问题分析:你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。