性别:男
年龄:33
问题分析: 首先要保持良好心态,不要太在意耳鸣,避免过度紧张,发现时应及时接受医生的诊治。在诊治过程中积极配合治疗,多培养些兴趣爱好分散对耳鸣的注意力,调整生活节奏。喜欢听歌的朋友,戴耳机时间不要过长,最好避免在声音嘈杂的娱乐场所停留太长时间。有耳鸣的患者多吃有营养的食物,如牛奶、水果、蔬菜等,还有是富含铁锌等元素的食物避免过多服用。