性别:女
年龄:30
问题分析: 您好,根据您提供的情况看,您的腰部疼痛较重,尤以晚上为重,起来活动会好些,做过检查无异常,主要还是应考虑为腰肌劳损。跟您平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。坚持每天做腰背肌锻炼,经常参加各种户外活动及体育锻炼。腰肌劳损的治疗最主要的是做腰背肌锻炼,腰背肌锻炼好了,症状也就会消失的。