大夫您好，我去年健身房长时间激烈跑步，没有喝酒，吃...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

大夫您好，我去年健身房长时间激烈跑步，没有喝酒，吃药，外伤的情况，左髋股和股骨头间隙变窄，MR显示股骨头表面信号异常，X光显示左髋骨和股骨头间隙变窄。发病时间到现在快11个月，医院大夫看了后说是股骨头和左髋股之间的软骨炎磨损，造成间隙变窄。MR单上说多考虑炎性。现在坐着躺着都不疼，走路多了会疼。

曾经治疗情况和效果：

我很担心害怕。，医院的股骨头专科大夫说：我这种情况没有药治，现在该干嘛就干嘛，不要剧烈运动、爬山、负重，软骨会继续变少，几年后会彻底没有软骨，疼的实在不行再过去，最终只能换关节解决。现在开始吃硫酸氨基葡萄糖和安必丁（双醋瑞因胶囊）、强骨胶囊。做了4天理疗，没什么效果。我现在很小心，很少走路和站立，上下班自己开车，大部分时间是坐着和躺着。另外打算开始贴中药炮制的药膏在左髋骨外侧（走路的时候是这个位置疼痛）活血保护股骨头。

想得到怎样的帮助：

医院的大夫说这种软骨磨损炎症没有药治，请问软骨磨损炎症，通过药物和自己的调理，能修复软骨让间隙恢复吗