最近白天头沉、还困，吃饭不能多，只能吃一点，但是很快又饿了，

孩子吃饭就想呕吐一般是慢性胃炎的表现，平时要注意孩子的饮食卫生、不要让吃一些垃圾食品，因为那些食物对胃肠有损害，同时对肝肾也不好。注意荤素搭配要合理、三餐要定时吃。吃一些软的容易消化的食物，适当应用一些健胃消食的药物。

不吃饭会得胃病。这是因为胃里的胃酸无论吃了还是不吃都能分泌出来，若没东西可供消化的话，胃酸会对胃黏膜产生刺激作用，时间长了会导致胃溃疡或者慢性胃炎的发生，导致胃疼，反酸，嗳气等不适感出现。同时长时间不吃东西会让人体缺少必要的维生素、蛋白质等，导致人体抵抗力降低，比正常人更加容易生病，建议每天要有规律的进食，确保膳食健康。

一般情况下，检查胃病建议空腹。具体分析如下：通常来讲，胃镜、上消化道钡餐造影等胃病之前都不能吃饭，需要空腹6小时以上，检查当天禁食禁水。尤其是做无痛胃镜检查的患者，检查当天要严格禁食禁水，避免胃内容物呕吐呛入气管。胃病检查一般在上午进行，检查前一天尽量吃容易消化的食物，通常晚上12点以后就不能吃东西，但是，一般建议晚上8点以后就不要吃东西，保证第二天检查时胃内容物已经排空。

胃病不能吃萝卜、山楂、柿子等食物。胃病不能吃萝卜，因为萝卜属于凉的，多吃可能会伤胃，特别是脾胃虚寒的人最好不要吃；也不能吃山楂，因为它是一种可以消积的食品，如果经常吃会消耗体内的胃气；还是柿子，这是一种大凉之物，多食会损伤肠胃黏膜，胃病、胃寒的人不宜食用。患者平时应该不酗酒，减少对胃肠粘膜的损害，注意手卫生，纠正不良卫生习惯，保持身心愉悦，有利于身体健康。

一般情况下，胃病患者不能吃以下食物：由于不健康的食物会使胃组织受到损伤，从而增加胃肠的负荷，从而导致病情恶化。胃病患者应以清淡易消化为主。尽量不要吃辛辣刺激、油腻的食物，比如烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、辣椒等，少吃巧克力、奶油制品等。可以吃面食、稀饭、软饭等食物，同时注意饮食规律，少食多餐。注意腹部保暖。

一般情况下，胃病患者能吃花生，但要注意控制食用量，具体内容如下：花生通常不饱和脂肪酸，一般不会对患者的胃部产生刺激，还有助于养胃、护胃。因此，胃病患者是能够吃花生的。但是，患者应尽量避免食用过多的花生，因为花生也富含脂肪和蛋白质，在过量食用后，患者的胃肠道负担可能会加重，从而出现肠胃不适的症状。所以，不建议患者吃过多的花生。

一般情况下，胃病患者不能选择不卫生食物，如剩菜剩饭，其中含有大量细菌和毒素，对胃黏膜具有直接的破坏作用。而且不要吃油腻、辛辣的食品，以免增加肠胃的负荷，导致肠胃不适。平时要注重饮食的协调，养成好的生活方式，一顿七分饱，多吃富含维他命和膳食纤维的食品。比如鲜嫩的瓜果。平时要多补充水分，可以帮助肠胃的蠕动。

有胃病的人可以吃一些甜食,但是不能过多,也不能过甜。同时要注意避免过酸、过油、辛辣、生冷、浓茶、咖啡、酒精、巧克力等食物和饮品,这些食物、饮品均会诱发胃酸的大量分泌,加重胃黏膜的损伤。患者需要注意的是，有胃病的人要多吃多餐，避免暴饮暴食，要多喝牛奶，鸡蛋，鱼，新鲜蔬菜，水果等。不要吃辛辣的食物，如茶叶、胡椒等。

夜晚失眠白天不困解决方法如下：1、可以选择饮用一杯热牛奶。牛奶中所含的生化物质色氨酸能够让人产生疲倦感，睡觉前喝一杯热牛奶可以帮助自己快速入睡。而且牛奶所产生的催眠作用可以逐渐加强，能够让自己在后半夜睡得更加香甜。2、睡觉之前可以用热水泡泡脚，能够更好地舒缓身体的疲劳感。准备泡脚水的时候可以在水中放入姜片，在其煮沸之后再放入一勺食醋，待水凉到温热状态时用来泡脚。3、晚上失眠且白天也不困，就需要适当增加身体锻炼。平时多进行一些有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等，这样能够更好地消耗体力，帮助身体快速入睡。

一般情况下，有胃病的患者不能吃海鲜。具体分析如下：通常来讲，慢性胃炎、胃溃疡的人会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，而海鲜中蛋白质含量高，蛋白质不易消化，长期食用会加重病情。胃病属于脾胃虚弱、海鲜属寒凉，所以脾胃虚弱的患者就不能食用海鲜，以免引起腹部疼痛和腹泻。而且，这些海产品中含有很多的寄生虫，处理不好会导致急性肠胃炎。有胃病的人，免疫力一般都比较弱，容易过敏。