有一位亲戚，一点事耿耿于怀，睡不了觉，怎么做思想工...

问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。
在睡觉之前喝热牛奶 ，热水泡脚15分钟，这都是 有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

问题分析：您好！根据您的描述我们不排除是有精神分裂。
最好还是要到专业的精神科医院里面看看，中药结合心理治疗是可以看好的。

问题分析：根据你的描述，考虑失眠症。最近是否身体不适；是否工作不顺利；是否家庭出现矛盾；是否同事不和。建议短期服用抗焦虑药:舒乐安定或阿普唑仑!
放宽心，不要对小事斤斤计较。注意自我调理，我就是如此，睡觉前喝一点热开水，不要让自己过于兴奋，睡不着的时候出来走走，做做运动，感到累了再上床睡觉，只样就会好一点。