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缺钙锌食疗可以吗？应该如何科学有效的治疗呢？

性别：男

年龄：岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
缺钙锌食疗可以吗？应该如何科学有效的治疗呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李桂丽 外科 极速问诊
二级乙等 黑龙江桃山医院

问题分析： 您好，钙的问题：多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙吸收。
锌的问题，培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物（如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等）,这样就会避免宝宝缺锌.

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