得嗜睡症已经有好几年了，每天常常会不小心睡去，早上...

问题分析： 根据你描述的情况应该是属于中医讲的脾虚内湿，脾虚不能运化水湿，导致体内湿气较重清阳不升导致清窍失养所以犯困。
建议可以用中药调理比如四君子汤或者参苓白术散，如果不方便喝中药可以用陈皮或者焦山楂泡水喝，平时不要过饱过饥，可以适当少吃一点辣椒可以燥湿，注意适当运动。

问题分析：嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。
一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂。