最近老是头晕，肩膀痛，脖子颈椎很痛，失眠，浑身无力，心烦气躁

一般情况下，经常头晕、失眠的原因主要有以下几个方面：1.首先要想到是不是贫血、高血压病人是否食用了含有丰富高蛋白、高营养、高脂肪的食品。因为这些物质能在人体内合成维生素D,对人体钙和磷代谢起到重要作用，因此缺铁会使脑部发生缺血缺氧而引发头昏。所以缺铁者应多摄入含铁丰富的食品。2.人体长时间在阳光下暴晒，导致体内条环境调节紊乱而中暑，出现头晕、失眠的情况。3.在生活中吃太多油腻食物、频繁饮酒，造成体内毒素无法正常排泄，造成慢性酒精中毒等。

颈椎经常出现眩晕的情况可以通过以下措施进行治疗：1.颈椎制动一星期以后出现的眩晕现象减轻，可以通过进行颈椎前后部肌肉的力量和强度锻炼来改善颈椎的稳定性，同时还可以防止出现脑供血不全的情况，减轻眩晕的情况2.如果保守治疗不起作用，建议采取外科治疗，扩大椎间孔，切除突出的椎间盘和钩椎，消除对脊椎的压力和刺激，减轻眩晕的发生。患者应控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，高纤维食物，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。

颈椎疼失眠头晕的解决方法如下：1、建议颈椎病患者利用颈托或者围领对颈椎处进行固定，然后再卧床休息，这样可以避免颈椎过度活动，继而减轻颈椎病带来的疼痛从而引发失眠头晕等症状。同时可以做一些颈部的活动，用头带动颈椎，使颈部的肌肉得到放松，进而减少对颈部神经的压迫以及对血管的刺激可以缓解失眠的症状。2、还可以进行局部的热敷、推拿、按摩等理疗方法，严重的建议到医院检查，以此缓解失眠头晕的症状。

女生烦恼失眠有以下治疗方案：1.可以通过积极的心理治疗来治疗。比如可以做一些瑜伽、慢跑、爬山、下棋、画画等等。它可以放松和缓解压力。通过这种转移压力或调节情绪的方式，释放和转移不良的情绪或精神压力，可以治愈因心烦和急躁而引起的失眠。2.如果情况严重，可以找专业的心理老师进行治疗，比如积极的心理调节，或者心理医生的辅导、语言暗示等。还可以治疗烦躁引起的失眠。

如果发生夜间失眠、睡眠中多梦，会导致总睡眠时间减少，影响睡眠质量，次日出现烦躁、心烦易怒的症状，可以诊断患者存在失眠症。失眠症是指睡眠质量和（或）数量达不到正常生理需求，从而影响次日社会功能的一种主观体验。失眠症可表现为总睡眠时间减少、入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等多种形式，并且次日患者会出现困倦、疲乏、头痛、烦躁等各种躯体不适。在医生指导下，患者可服用镇定相关药物治疗。患者夜间睡眠质量改善后，心烦易怒等症状也会消失。

长期失眠的解决方案如下：1.可以通过积极的心理治疗来治疗。例如，患者可以做一些瑜伽、慢跑、爬山，或者下棋、画画等。有一些活动可以放松和释放压力。通过这种传递压力或调节情绪的方式，释放和传递不良情绪或精神压力，可以治愈由心烦和不耐烦引起的问题。2.如果情况严重，可以找专业的心理老师进行治疗，如积极的心理调整，或心理医生的指导，语言建议等。3.服用某些药物后，患者常因气血虚弱而烦躁易怒，导致失眠。所以患者可以服用补气补血的药物。滋养大脑，帮助睡眠。

一般来讲，出现失眠心烦易怒的情况，可能是由于自身营养缺乏、更年期综合征等原因导致。一、自身营养缺乏如果人体缺少营养物质以及必要的微量元素，可能会引起人体出现神经系统紊乱、损伤，还可能会使神经系统发生病变，患者会出现脾气失控、失眠健忘、头晕耳鸣的情况出现，通常患者可以通过服用维生素补剂来补充，饮食上也需要提高营养，避免情况的加重。二、更年期综合征当女性处于更年期多是由于肝肾阴虚所致，卵巢功能会减弱，雌激素水平逐渐减少，引起人体内分泌紊乱、精神系统紊乱等情况，通常以药物治疗以及日常调理来改善，可以服用同仁堂坤宝丸，它是采用二十三种中药材组方而成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，能够很好的改善女性失眠心烦易怒的情况。

头晕、恶心想吐、失眠可能是多种原因导致的，具体分析如下：第一，是植物神经功能紊乱，如果患者的日常生活不规律，或是情绪紧张、焦虑等原因，都会导致患者的大脑功能活动降低，从而导致患者的大脑功能活动降低，出现上述情况。第二，是脑供血不足、大脑动脉硬化导致的头晕、恶心、想吐、失眠。这是一种很容易出现反复发作的病症，一般有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病，需要进行经颅多普勒检查。

烦躁、头痛、失眠、口渴一般是心火旺盛、肝脏旺盛的表现。临床上，可以用部分药物降火，改善睡眠，纠正口渴症状。临床上，内化患者不仅有口渴、失眠等症状，还伴有心术、全身发热、心悸、胸敏等症状。均适合中药应用，对治疗口渴、失眠有一定疗效。通过黄连阿胶汤，睡前可以服用，对纠正失眠、改善口渴和降火也很有效。另外，在平时也要保持良好的心态，确保情绪不要波动过大。

一般来说，怀孕初期可能会心烦气躁。孕期激素水平的变化可能会导致孕妇脾气暴躁，但是如果孕妇长期心烦气躁容易导致胎儿发育不良或胎儿畸形的情况出现，因此，建议怀孕初期的孕妇学会调节自己的情绪，通过听舒缓的音乐、看书等方式保持心情舒畅，适当保持运动，如散步、瑜伽等，饮食方面，以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，柠檬汁和椰汁能促进胎儿的健康发育，可以适当喝一些。日常生活中，孕妇还应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。