性别:女
年龄:55
问题分析:一般女性由于随着年龄的增大,雌激素分泌日益减少,可能会导致骨中钙质的丢失增加,就会出现骨质疏松的表现。建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收,但你的症状建议你同时去医院检查下,排除下风湿或类风湿性疾病的原因