问题分析： 创伤性关节炎原因：1、畸形因素：如果患者出现x型腿、o型腿或是大脚骨等关节畸形现象时，那么身体相应部位的负重力线会出现偏移或是其他问题，导致承重部位的关节面长期处于过度磨损的状态中，时间一久就有可能引起创伤性关节炎。
2、暴力外伤：例如在乘坐游乐设施的时候设备出现故障，导致患者在高空跌落或是受到猛烈的碰撞，造成相应关节出现骨折或是关节异物等现象，就会引起创伤性关节炎。
3、骨折愈合不良：如果患者在骨折之后长期食用一些会阻碍断端愈合的食物、药品，或是在骨折之后出现复位不良现象，导致关节面粗糙，继而在以后的行走运动中出现严重的摩擦损伤，就可能引起创伤性关节炎。
关节炎的预防： 1、做好热身运动：在长时间没有运动或是接下来的运动比较激烈的前提下，北京骨科医院专家建议各位应该充分的做好相关的热身运动，活动开韧带等组织，避免在接下来的运动过程中出现严重的损伤。
2、锻炼适度：如果没有专业人员的指导，不要试图进行一些难度比较高容易受伤的锻炼或是其他活动。此外平时的锻炼也应该注意，不要因为过度的锻炼损伤到各个关节部位，可以隔一段时间就根据自己的实际情况制定新的锻炼方案。
