脱发，掉发是什么原因？该怎么办啊?

自己平常饮食和生活上都要注意一点，可能是雄激素原性脱发这种脱发往往有遗传的背景的，建议上医院看看，如果不是很严重，可以选用专业防脱发的产品要多吃蔬菜一般少吃油腻的食物，不要太接触辐射性大的东西。

可能是脂溢性脱发。脂溢性脱发，与皮脂腺分泌旺盛有关。熬夜，劳累，精神紧张，焦虑，喜欢吃甜食，辣食都可加重皮脂腺的分泌。除需要清淡饮食，作息规律，心情愉快之外，可以口服维生素B6控油。

脱发如果每天在50到100根直接是正常的，正常人群日常也会有头发自然脱落，如果头发脱落明显增多，而且出现头发稀疏可能是由于局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，也可能是由于长期的晚睡，营养不良，嗜酒，喜好刺激性的食物等原因引起脱发掉发，脱发严重可能是急性弥漫性斑秃或者是急性休止性，须及时就医。

脱发掉发严重不用紧张。脱发是由于病引起的，压力、饮食等引起的。第一种若为缺铁性贫血、甲减等疾病引起的，一定要积极治疗原发病，根除病因。第二种减少烫发、染发以及吹风机高温吹发等损伤头发的行为。3第三种少吃辛辣刺激、油腻的食品，多吃蔬菜水果等，补充维生素，多锻炼，适当减压。

脱发的原因错综复杂，包括全身性疾病及头发局部病变所致。引起脱发的全身性疾病包括恶性营养不良，垂体功能减退综合症，甲状腺功能异常，铁缺乏症，药物性脱发，毛囊黏蛋白性脱发，麻风性脱发，狼疮性脱发，梅毒性脱发及艾滋病性脱发等。

这么年轻的情况下，如果近期过度劳累，熬夜或者是饮食不规律的情况下，可以造成脱发，脱发、掉发由多种因素决定。有先天性因素，也有后天性因素。因为各种因素导致掉发，实际上头发的脱落处于动态平衡，大多数情况下属于常见的临床脱发类型。

掉发脱发严重，可能是生理性掉发，也可能是肾虚引起的掉发。对于生理性的掉发，一般每天脱落的头发在50-100根，头发不是源源不断从头皮生长出来的，它有一个生长周期，头发的生长包括生长期、退行期和休止期。每天有一定量的头发脱落，也有一定量的头发生长，属于动态平衡。所以如果每天脱落的头发不超过50-100根，头发并没有变得稀疏，这种属于生理性的脱发，不必紧张。如果脱发量超过了正常范围，从中医角度出发，考虑是肾虚导致的。中医认为脱发的根源在肾，以中医“由内而外，调养防治”的辨证体系作为指导，患者可以吃一些补肝益肾、乌发生发的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，其功效为养血祛风、益肾填精，对于严重脱发有较好的效果，可以由内补益肝肾、养血敛阴、益精填髓、活血行气。

掉发严重有可能是内分泌紊乱的原因，也有可能是遗传因素或者生活不规律造成的。若经常熬夜会引起掉头发症状，而且和过度劳累也有关系。如果父母双方有脱发现象，也会增加子女出现脱发的几率。一般可以选择植发手术改善，比如可以将后脑勺健康的毛囊移植到脱发部位，能够使头发变得浓密，同时还可以使五官显得更加精致协调。平时还有养成规律的生活习惯，应注意早睡早起，建议不要经常熬夜。

女性脂溢性脱发有可能是体内雄激素分泌旺盛引起，多数是长时间的作息规律和饮食不健康诱发。比如过度熬夜和过多摄入含雄激素较高的动物肝脏、肥肉、熏肉等多种食物，可能会使体内的激素水平失衡，从而诱发雌激素分泌旺盛引起头皮脂溢性皮炎发生，容易使女性出现严重的脱发症状，严重时还会引起斑秃。如果脱发的情况比较严重，可以通过植发等方法来进行治疗。

脱发、掉发的发生，形成原因非常复杂，有遗传性的因素，也有后天的因素。当然，遗传的因素是不可控的，只能在后天方面尽量避免和防止头发的脱落。这时一般主要是在生活作息时间上注意，特别是不能熬夜，因为熬夜会造成头发脱落的增加。