枸杞，大枣，冰糖泡水能起补肾虚的作用吗？

问题分析：你好，中医治病讲求辩证施治，肾虚分为阳虚和阴虚，枸杞主要是补阴，如果你是肾阴虚，就可以，肾阳虚的话就会起反作用。最好还是请中医大夫指导。

问题分析：你好！有一定补肾脏的作用。
肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系，中年人尤其应注意肾的保健。吃什么补肾？俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。

保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。性生活要适度，不勉强，不放纵。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到以上这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。