右臂和右腿肌肉萎缩

性别：男

年龄：22岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

右臂和右腿肌肉萎缩

想得到怎样的帮助：

饮食应该吃那些怎样吃应该做哪些运动具体怎样锻炼

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王尧内科极速问诊

三级甲等河北省唐山市人民医院

问题分析：饮食需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉。
早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合苭膳，如山苭、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主。

追问：做哪些运动？怎样做，右臂和右腿都无力

回复：锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生越来越大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。

追问：在健身房能做哪些器械运动怎样做

回复：一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二三下，每下坚持6—10秒，超过者也需增加器械的重量。这种锻炼方法对增粗肌肉、增强肌力最为有效。相反，不增加器械的重量，只是逐渐增加运动次数或延长运动时间，则只能增加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，改善肌肉运动时氧和能源物质的供应，使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉。实践也证明，用较大力量运动10下左右即感觉明显疲劳，比用较小力量运动几百次更加有效。

追问：能在跑步机上面走吗走多长时间每天都锻炼嘛？锻炼后按摩吗怎样按摩

回复：平时要注意不要做剧烈的运动，比如，跑步，跳高，打球等。也不要做容易造成关节磨损的运动，如爬山，远足。除了每天的有计划的训练股四头肌力外，尽量少活动。

鲍艳春医师内科极速问诊

问题分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。
肌肉萎缩的饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。

刘丽华药士药品保健品极速问诊

一级甲等仙下中心卫生院

问题分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。同时可以正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。

柴俊平医师内科极速问诊

沧州二院

问题分析：肌病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。针灸治疗肌肉萎缩的效果是不错的，建议您试一下，可以配合着营养神经的药物进行治疗，然后自己家强肌肉的锻炼，祝你健康

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