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脚扭伤引起了肿胀

性别：女

年龄：39岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
脚扭伤引起了肿胀
曾经治疗情况和效果：

是 以前用过正骨水

想得到怎样的帮助：

得到紧快消肿

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王欢 内科 极速问诊
三级甲等 辽宁中医药大学附院

问题分析： 您好，从中医经络经筋学角度分析，上述踝关节扭伤，使得局部筋膜、肌肉等处受损，炎症形成，积液产生，影响经脉循行，而出现肿胀。
您好，根据您的这种情况来看，目前较好的办法为中医针灸、推拿、按摩配合疗法，或者是再配合活血化瘀药外敷。

徐林香 医生会员 妇产科 极速问诊
一级丙等 林香卫生室

问题分析： 你好，你的这种症状是脚扭伤引起的疼痛。你好，建议你
平时注意避免重体力劳动，可以用活络油外涂脚踝。忌辛辣油腻。

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王燕主任医师
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如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇扭伤了脚踝可作如下处理：1.应该立刻将双腿抬起，放在比自己的心脏更高的地方，可以进行冰凉的治疗，但是千万不能用凉水浸泡，以免引起对孩子的伤害；2.同时也要避免服用一些具有抗炎镇痛、活血化瘀的药物，以及使用活血化瘀的膏药，这些膏药中都会含着对婴儿有害的麝香，不利于胎儿发育；3.在伤后48h可以进行热敷，在整个过程中都要用支架固定，使损伤的韧带和筋腱保持一定的放松，尽量不要下床，卧床休息。
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脚扭伤排除骨折的情况下，没有特别的饮食禁忌，尽量饮食清淡一些，少吃高热量高脂肪的食物，不要吃牛肉，海鲜，以免加重病情，可以选择高蛋白质的骨头汤，花生猪蹄汤。注意休息，避免过度行走，不要长时间站立，晚间睡觉的时候可以抬高脚，促进血液循环，减轻肿胀，可以选择口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物如活血止痛胶囊。
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外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。
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48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。踝关节扭伤前2到3天，每天冷敷一次，使用冰块时，不要直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15到20分钟左右，每天可敷3次，利于患处消肿。
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