性别:男
年龄:28岁
问题分析:您的情况是睡眠障碍的一种表现,应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。首先您应及时缓解压力,保持心情舒畅;平时生活中注意驱虫。改正不良的生活习惯,如偏侧咀嚼等。另外建议您到口腔科做一个基本检查,看您牙合是否有问题。最后,您如果出现由于磨牙而产生的牙齿和关节问题需及时治疗 。