得了心绞痛很疼，怎么做才能不疼，

多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。平时可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病症状的食物，如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等食物。

得了微血管性心绞痛，主要考虑是否是心脏的小血管出现堵塞或者出现狭窄的情况，另外这有可能会引起疼痛。个人平日需要注意休息，避免过度劳累，避免精神紧张，避免情绪激动。如果有必要的情况下，可以采用一些药物帮助改善病情。

得了心绞痛会影响心肌供血，斑块堆积多了，就发生了冠状动脉粥样硬化。发作的时候病人及其难受，有可能导致猝死。给患者的生活造成了非常大的困扰，自发性心绞痛一般持续的时间较长，痛苦也相对较大。

心绞痛患者可以活多长时间并不明确，积极治疗不会影响患者自然寿命。心绞痛分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛，主要与冠状动脉粥样硬化或冠状动脉供氧失衡有关。1、稳定型心绞痛：稳定型心绞痛患者在劳累、情绪激动、运动过度时都有可能诱发心绞痛，静息期一般不会出现心绞痛。如果患者的冠脉狭窄程度较轻，并且积极干预，患者的症状可能会消失，可以活到自然寿命，不会因为心绞痛而影响生存；2、不稳定性心绞痛：不稳定型心绞痛属于不稳定型心绞痛，斑块不稳定，随时有可能出现斑块破裂，甚至形成血栓，引起急性心肌梗死。同时，如果心绞痛频繁发生，说明冠脉狭窄程度更高，除了心绞痛发作外，还可能诱发急性心力衰竭和恶性心律失常，如心室颤动等。所以心绞痛能活多久取决于心绞痛的严重程度，以及是否采取积极的治疗措施，比如服用抗血小板药物、他汀类药物控制血压、血脂、血糖等，以及是否积极寻求再灌注治疗，比如冠脉造影、支架植入、冠脉搭桥手术等。

发生了心绞痛立刻到医院就诊做相应的检查，除了检查心电图以外，还要检查心肌酶，尤其是肌钙蛋白等，要区分是心绞痛还是急性心肌梗死，心绞痛和急性心肌梗死，尤其是急性心肌梗死，是具有致命性危险的疾病。

得了心绞痛的患者做到起居有常，应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。心绞痛患者要身心愉快，精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。

清淡饮食，少量多餐，避免过饱及刺激性食物与饮料，禁烟酒，多吃蔬菜、水果。合理安排工作和生活，急性发作期间应就地休息，缓解期注意劳逸结合。饮食给予高维生素、低热量、低动物脂肪、低胆固醇、适量蛋白质、易消化的。

心绞痛是心肌缺血的一种表现.由于心肌负荷的增加引起的心肌急剧的暂时的缺血缺氧的临床综合症，平时生活要注意低盐低脂饮食，减少活动，戒烟戒酒.注意休息，按时服药。

心绞痛是由于心肌供血不足导致，而导致心肌供血不足的原因有多方面。平时熬夜、作息习惯不好、生气、情绪激动、高血压、高血脂、肥胖、长期精神压力过大、年龄超过40岁以上都容易导致心肌缺血，引起心绞痛。

心绞痛可导致人死亡，因为持续性心绞痛可引起心肌梗死或严重心力衰竭、室间隔穿孔、腱索断裂等，随时可能危及人的生命。因此，一旦发生心绞痛，应及时服用药物缓解。如果长期不缓解，应通过心电图、彩色多普勒超声心动图、冠状动脉造影等检查，到医院明确冠状动脉病变情况及是否发生心肌梗死。然后进行对症治疗。