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关于神经衰弱的问题

性别:男

年龄:17

关于神经衰弱的问题上次提了个问 有人说我可能是神经衰弱 但是看了描述 又不是特别像。但是的确 我已经很久没有出现注意力特别集中的情况(上课的时候==》那种忘了时间的那种)不知道是不是有晚睡强迫症 基本这个暑假都是1~3点才入睡的 我试过10,11点入睡 。但是过了30min~1h睡不着 (早上基本都10~12点起来的) 偶尔能早睡 但是早上还是10~12点起来我现在还是学生 写练习30min以上 一旦停下来就无法继续。 从心底感觉不想写。。。(一种比较难受的感觉)我是神经衰弱 还是我太懒?看那个描述 我觉得应该是我太懒了 。。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵明东 主治医师 其他 极速问诊
一级甲等 河北省涞水县永阳镇卫生院

问题分析:你那种情况应该有生物钟的紊乱,自己的懒惰心理作用也起到一定的作用了。应该逐渐调整好自己的作息时间,在适当锻炼身体,有助于那些情况缓解的。
一定要养成早睡早起的习惯,最晚不能超过10点,就应该睡觉,慢慢就习惯了;早晨6、7点起床,进行一些身体锻炼,就会显得精神状态很好的。否则整天会感觉很不舒服的。

追问:还有个问题。。 习惯性 睡前读书。。 但是一读起来就会忘了时间。。。 这是什么原因 ..

回复:那是由于看书注意力太投入了,导致的。

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