性别:女
年龄:16岁
问题分析:女性十六岁长高的空间还是很大的,科学补钙加之有效的体育运动是安全有效的增高办法。建议平时多进行一些对抗重力的体育运动,如跳绳,篮球,单杠等。平时要多吃些虾皮,奶制品等补充钙质。多晒太阳有利于钙质吸收。
追问:那么吃饭多点再加运动爬山跑步之类的话,可以长高吗
回复:运动建议多进行偏于伸展跳跃性的运动,这样更有助于增高。
追问:那么一年能长多少
回复:这个就不好说了,每个人的体质是不同的。
追问:那么最近很能吃,吃完还想吃,是不是长高的迹象??
回复:食欲好是增高的必需条件,是好现象。
追问:好现象代表要长高的迹象吗