记忆力下降，注意力不集中，精神不集中，反应迟钝，精...

问题分析：你好：你的症状考虑为神经衰弱，神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。
建议首先学会自我减压，其次放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。

问题分析：这种情况是神经衰弱，和精神紧张，压力大有关
建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给予谷维素片，健脑丸口服治疗

问题分析：您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。 水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。
胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.

问题分析：你好，现在可能有点神经衰弱症，适当的口服如安神补脑液，维生素B等，同时学习掌握适合自己的运动，最好在睡前练习，这样对提高睡眠，放松身心很好。
同时建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药，像归脾丸等，生活中注意劳逸结合，作息规律，调节情志等。