性别:女
年龄:35岁
怎么才能改变睡眠不做梦了,吃维生素b1和维生素B12片行吗
问题分析:多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
问题分析:你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状,建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶,鸡子黄,龙骨。水煎服。