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我经常情绪低落,对自已没有信心,看了抑郁症的相关情况,感觉自

性别:女

年龄:29

我经常情绪低落,对自已没有信心,看了抑郁症的相关情况,感觉自已得的是抑郁症,自已又不想去看医生,感觉挺没面子,希望能得到有关大夫的指点,不吃药能不能治好
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问题分析:你好!首先我想告诉你的是:抑郁症只是心灵的小感冒,是心理疾病中很普遍的一种,是可以完全治愈的!你一定要先了解这个。而且对自己的状况抱有积极的心态。
抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗。其实很多心理上的问题都还没有严重到要去看心理医生的地步,或许你选择错了地方,你对自己的一切“病症”都有自知力,并且主动积极的去求医,希望自己好起来,所以可以断定你的情况并不是很严重,通过心理咨询是可以恢复的。
其实这个世界上每一个人几乎都是抑郁症患者,只是程度轻重的区别。而像你所产生了一些躯体化的症状,只是代表你的抑郁程度高了一些。
说了那么多真的是想让你明白,其实你和心理健康的人没什么太大的区别,不要把自己归结为不正常人的群体哦!一定要对自己抱有积极的心态!!

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