问题分析： 强迫症患者常常会感觉到自己做出一些不符合自己思想的行为，但是这种冲动强迫症患者却无法控制，就是没有做，也会害怕失去自我控制的能力。
1、心理暗示法：比如怀疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁。心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去。 2、纸条提醒法：在办公桌醒目位置贴一张纸条，I面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要事事太过追求完美。 3、刨根究底法：反复询问患者幼时受过的伤害性事件;幼时对他人造成的伤害性事件;幼时与你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的最初起因和隐藏的含义。
