性别：女
年龄：31岁
头发总是很油怎么办？吃什么对头发好？
问题分析： 您好，头发油一般是由于皮脂腺分泌多导致的，一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。建议多吃芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，希望能帮助到您。
问题分析： 您好，头发爱出油，与您的皮脂腺分泌旺盛、饮食、长期面对的电脑等等因素有关。建议您可以先用二硫化硒洗剂洗一下头发，然后冲掉，再用平时用的洗发水进行洗头，另外注意不要吃一些油腻的甜的食物，注意不要熬夜，不要长期面对电脑，洗头次数不要太频繁，一周两三次即可。
问题分析： 你好，可能是脂溢性皮炎的可能性较大，头皮的油脂腺分泌也比较旺引起的，多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物如奶类,蛋类,瘦肉,鱼,豆制品,新鲜的蔬菜,水果等，多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂,草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益，应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉,猪油,动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.
