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屁股上没肉怎么治疗

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
屁股上没肉怎么治疗
想得到怎样的帮助：

我想通过手术或者注射填充，起到长期丰臀效果

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张晓平 药品保健品 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 手术是可以考虑的，也可以运动。屈腿硬拉，前半段臀部和股二有发力，启动肌肉是股二和臀部。后半段则是下背部发力。需要注意的是：这个动作背和腰部一定要挺直，否则就是腰部发力了。
箭步蹲，也叫负重弓步：可以负重在场地上来回走，主要锻炼股四头肌和臀部。 建议新手开始练这个动作的时候无负重感受一下，做动作时身体要保持稳定，不要摇摇晃晃。

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