失眠因为心理压力过大，工作压力大，导致失？因为心理...

问题分析：造成失眠的原因很多。工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是照成失眠的重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
减少安眠药的服用，生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，建立自己的生理时钟。但在严重失眠经自我心理调整无效时可短期服中药调节。

问题分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。