性别:女
年龄: 31岁
问题分析:您好,在正常怀孕后,宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激。你的情况可以适当食用大瓜子和葵花籽,但应该注意不要过多。建议增加水果和蔬菜的摄入量。