问题分析： 可以这样说，失眠表现不同，因人而异，处理与治疗各有千秋，甚至迥异。一般应激性、境遇性、暂时偶然短暂失眠，很多人一生中都遇到过，如外出旅游失眠，寄宿他人家中失眠，工作或生活、学习中遇到特殊或突发事件如居丧、考试前期失眠。这种失眠，常发生于1-2个晚上，次日仍能正常工作，可以采取主动适应的方法，不能睡眠，干脆起床不睡，写东西、看书、干些小家务，待到想睡时再睡，次日早晨按平时习惯起床，一般次日晚上就不再失眠了。实际上，1-2天失眠对工作或学习或生活即使有影响，也不会太大，可以忽略不计。睡前或担心失眠，或害怕影响次日工作及学习，就会愈加失眠。放宽心胸，此类失眠患者极大部分不治自愈。但是，连续多日失眠，就需要精神科专家的心理指导和药物治疗了。如果是以上描述的精神或心理障碍的表现之一，就说明原发病治疗未愈或未完全控制，需要在精神科专家指导下，及时控制处理原发病，必要时使用药物协助控制失眠，减轻疾病痛苦。
失眠的治疗效果不仅仅取决与医生，病人的合作态度和性格，也是决定予后或疗效的重要因素，不可忽视。不言而喻，青少年良好的性格培养，在成年期显得尤为重要，在这里得到充分体现。失眠对患者的危害:会影响身高,紧张失眠的孩子平均身高会比开朗快乐的孩子矮5厘米,将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍.睡眠质量降低,这是zui常见的一种病情,常与失眠情绪伴发,爱做噩梦容易惊被醒.有的患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感.失眠可能还会遗传后代,影响其生长发育.目前的研究发现,失眠和抑郁在遗传、生化、免疫、内分泌、电生理和影像学等方面既有联系又有不同,但二者都有遗传潜质.推荐方法--中医分型方法治疗失眠 由于失眠诱发因素复杂,而通常要通过长期的临床观察;上海精神科专家对大量失眠患者通过深入观察发现:许多失眠患者的病情发作都与诱发失眠的诱因有很大关联;因此找准失眠诱因是治疗失眠关键. 上海精神科专家采用中医分型方法在应对由家系遗传、个人性格、不良精神及生物学因素诱发的失眠,在临床取得较好的疗效;可在短期内缓解失眠状,不反弹,深受失眠患者的喜爱.
