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躁狂抑郁症怎么办

性别：男

年龄：29

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
躁狂抑郁症怎么办我的工作时间要比别人多一个小时，而且公司还经常的加班，累的我都快发疯了！不知道如何是好，也变得不爱说话，不爱交流，心里头不好受，最近回家都不想吃饭，一个人坐在是沙发上发呆，我这是抑郁了吗？
想得到怎样的帮助：
怎么办？不会是真的得了抑郁症了吧？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张建国 医师 中医科
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析：抑郁症，肯定是受到过精神刺激导致的，建议您在药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等治疗的同时，需要好好地调理一下心态，可以与好朋友聊聊天哦，还可以可以转移注意力的，放松心情吧，相信您很快就会康复的！

王文亮 主任医师 精神科
上海明珠医院

问题分析： 这确实是抑郁症，由于现在社会上面严峻的形势，所以带给男性与女性朋友们很大的压力，很容易导致抑郁症的产生，那么抑郁症治疗怎么自我调节的呢？抑郁症治疗是很关键的，原因在于它的影响实在是很大，所带来的伤害也是非常的大。
建议可以采取食疗先缓解下。含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显著。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。所以合理控制饮食，保持积极生活。平时再多出去运动运动，这样抑郁能够很快的康复了。躁狂抑郁症

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