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晚上跑步可以吗？在八点至九点？会不会有什么问题？是...

性别：男

年龄：52岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
晚上跑步可以吗？在八点至九点？会不会有什么问题？是早上跑要好点，还是都一样的。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王仲印,河北省邢台市清河县仲印门诊部,医生会员
王仲印 医生会员 内科
个人诊所 河北省邢台市清河县仲印门诊部

问题分析： 当然可以的，晚上同样可以进行锻炼，但是不宜过于剧烈，
因为过于剧烈的运动会容易引起失眠，这样对于第二天的工作学习有影响，锻炼可以采用慢跑或者中等运动强度。早上跑步也和晚上跑步并没有原则上的区别。

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