便秘啊，还肚子疼。引起便秘的原因这几天便秘，肚子还...

问题分析： 您好，您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
建议，您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料

问题分析： 便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干 便秘常跟不良生活习惯，饮食缺乏纤维素，吃太多刺激性食物，饮水过少，或长期有便意时而不能及时排便。当然也跟很多胃肠道疾病，肛门疾病，和各种神经因素有很大联系
所以建议最好能先搞清楚自己是否存在疾病状态，如果是疾病导致的先治疗原发病，如果只是生活习惯等因素造成的，平时要多吃含纤维食物，多吃水果蔬菜，多喝水。