高血糖吃什么米好?吃什么水果好？高血糖患者能吃藕吗?

如果是糖尿病患者，可以吃升糖指数低的水果，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

可以适当的吃柚子、苹果、樱桃等水果，柚子维生素C含量高能降低血液中的胆固醇，降低血糖，苹果富含矿物质和维生素，并且含糖量低，樱桃含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动、益气补虚等，也属于低糖水果。避免吃含糖量高的食物即可，例如西瓜，哈密瓜，草莓等。

以适当吃一些苹果的，但还是要控制好量，避免过多。还是需要服用药物的，同时的话注意少食多餐。平时也要注意生活规律，保持充足的睡眠，良好的情绪，也可以有利于控制血糖情况的。平时的话要注意定期检查一下血糖情况，避免过低。

采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，可以吃含糖量比较低的水果，含糖量高的水果暂时不要吃了，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。定期复查血糖。

妊娠期高血糖建议以粗粮为主，粗细搭配，可以吃玉米、高粱米、糙米、全麦粉荞麦等，不要暴饮暴食，少食多餐。想要血糖较好的得到控制，应注意少食多餐，在每天主食摄入总量不变的情况下，将一日三餐分成5-6餐，可以有效地将餐后血糖降到6.7mmol/L以下。如果孕妇是空腹血糖高，必要时建议到正规医院就诊，根据医生诊断看是否需要注射胰岛素降糖，此时仅靠控制饮食的方法降低血糖效果是有限的。

孕妇高血糖食用以下的水果比较好：孕妇高血糖是由于孕妇在怀孕时期摄入的糖分比较高，再加上身体代谢情况比较低或者是孕妇本身就存在高血糖的情况，在这个期间，尽量少吃含糖量较高的食物。可以食用以下含糖量比较低的水果，如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等含糖量低水果，孕妇在平时的饮食上应该少吃米饭、粥类和含糖量较高的食物。

孕妇高血糖能吃以下食物。通常情况下，如果孕妈在怀孕期间患有高血压可以吃黄瓜，大白菜，白萝卜补充纤维素和维生素c。同时还可以食用新鲜的水果蔬菜，少吃油腻性食物以及淀粉类主食适量食用。避免影响胎儿的正常发育。建议孕妈在孕期注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，同时养成良好的生活习惯，规律作息、不要熬夜。

如苹果、草莓、油桃等。每次吃水果不宜太多，不要超过100克。是在两餐中间吃，切忌餐后食用。吃水果后，要适当减少主食。应增加膳食纤维摄入量，有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性。

高血糖、高血压的患者，平时应以清淡为主，不吃含糖的食物，或者是太油腻的食物，以免导致血糖、血压增高，建议均宜清淡。如果出现了严重的情况需要进行治疗时，也可以选择服用降糖药，如格列齐特、罗格列酮等。同时提示应随时测定血压，血糖变化情况，可在医生的指导下酌情口服少量降糖药、降压药，以有助于保持健康。此外，高血糖、高血压的患者应该避免熬夜。

高血糖患者不可以吃高糖的水果：1、在血糖不稳定的情况下不要进食，适当多的食用一些蔬菜和蔬菜；2、在两顿饭的时候食用。选用低糖分的蔬菜，像番茄、黄瓜、草莓、李子、西瓜、甜瓜、樱桃等。这是一枚火龙果。高葡萄血症的病人应在运动疗法的基础上严格的控制膳食。另外，在饮食方面也要注意一些基本的注意事项，首先，在血糖没有得到很好的控制后，不要吃任何的水果，适当的多吃一些可以达到血糖的目的。三、多吃一些含糖指数低的水果，比如：黄瓜、草莓、青梅、西瓜、甜瓜、樱桃、火龙果、橘子、梨子、凤梨等，可以适量的多食，但也不要过量，比如石榴、香蕉、红枣、红果等有糖尿病的人都不要吃，比如桂圆之类的干果和果脯，都属于高糖份。